Muskelaufbau für Vegetarier: Mission Impossible?
Um Muskeln aufzubauen benötigt man Proteine – höchster Qualität. Lange bestand die Annahme vegetarische Ernährung könnte diese Zufuhr nicht garantieren.
Akku leer zum Wochenstart: SPEED.FIT macht euch fit für den Montag!
Wir alle kennen das. Unter der Woche kann der Tag nicht genug Stunden haben, Schlaf kommt zu kurz – am Wochenende wird die freie Zeit für Unternehmungen genutzt. Die Quittung folgt am Montag.
SPEED.FIT Vorteile
Alle SPEED.FIT Vorteile auf einem Blick!
Wunschgewicht erreichen – Tipps fürs Abnehmen
Wir alle kennen das. Hier und da könnte es weniger sein. Speck an den Hüften, die Oberschenkel zu dick und am Bauch liegt der Sixpack in weiter Ferne. Wer abspecken will muss einiges beachten.
Karriere bei SPEED.FIT – Werde Teil unseres Teams!
Wir, bei SPEED.FIT, sind stets auf der Suche nach Verstärkungen für unser motiviertes Team.
SPEED.FIT*-Spezial: Die größten Fitness-Mythen
Im Zuge des Fitness-Trends entstehen täglich Tipps und Tricks, wie man effektiv Pfunde verliert, nicht zunimmt oder Muskeln aufbaut. Handelt es sich dabei um ernst zunehmende Ratschläge oder Mythen?
Trinken, trinken, trinken – Aber warum?
Viele Menschen befassen sich ausgiebig mit ihrer Ernährung, vergessen aber dabei, dass das Trinken um einiges wichtiger ist. Ein Blick auf die Trinkgewohnheiten ist höchst interessant.
Gesund Grillen – Fit durch den Sommer
Wenn nach Fleisch und Bier duftende Rauchschwaden über den Hinterhöfen, Parks und Schrebergärten wabern, wissen wir: Es ist Grillsaison. Wie verträgt sich das eher fleischlastige Grillgut mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung? SPEED-FIT mach den großen Grill-Report.
Erstmal ’nen Kaffee!
Der Deutsche liebt Kaffee. Drei von Vier trinken ihn täglich. Ohne Kaffee geht bei den meisten nichts.
Leg Day – SPEEDtraining macht dir Beine!
Verflucht und gerne auf’s Minimum reduziert – der „Leg Day“. Das Training der Beine genießt keine große Beliebtheit.