Seit 9 Wochen trainiere ich regelmäßig und 3-mal wöchentlich bei SPEED.FIT. In dieser Zeit habe ich 8 Kilo an Gewicht sowie 8 Zentimeter Bauchumfang verloren. Ich fühle mich hier sehr gut betreut und das angenehme Klima lässt den Tag mit einem Highlight ausklingen.

Nach Aufgabe des Rauchens hatte ich auf 93kg zugelegt und war nach strikter Diät und Sport (Fitness, Schwimmen) bis auf 72kg zurück. Die letzten ungeliebten 7-8 kg Fett, verteilt auf Hüften und Bauch wollten aber einfach nicht verschwinden, sodass ich sogar Fettabsaugung in Erwägung gezogen habe und auch die “Wunderwaffe” Fettwegspritze für knapp 1200 Euro ausprobiert hatte. Ergebnis allerdings = -1200 Euro – Fett immer noch da.

Ich habe dann von Speed-fit und der zeitsparenden, intensiven Trainingsmethode erfahren und selbst für mich unerwartete echt super Resultate erzielt. Lag das Gewicht zu Beginn bei etwa 72kg und der Körperfettanteil bei 19.3%, so war ich nach ca. einem Monat bereits runter auf 69kg und 14.3% Körperfett – jetzt nach knapp 3.5 Monaten bin ich bei 66.5kg und 10.5% Fettanteil, das bedeutet 6,7kg an Fett verloren. Ich bin mir ziemlich sicher, über kurz oder lang, mein Ziel von 7-8% Körperfett zu erreichen. Außerdem ist mein viszerales Fett (das Fett, dass innere Organe umschließt und ziemlich gefährlich für die Gesundheit ist) ist von Level 5 auf 2 runter. Speed-fit ist super intensiv und extrem zeitsparend (als Selbständiger fehlte mir immer häufiger die Zeit mehrmals die Woche für 1-2h ins Fitnessstudio zu gehen), einfach das ideale Training. Außerdem fühlt man sich nach wenigen Trainingseinheiten einfach insgesamt irgendwie kräftiger und wohler. Ich kann es echt nur jedem empfehlen – 2-3x die Woche je 15 Minuten reichen aus.

Seit dem ich am 19.12.2009 als Mitglied mit dem SPEED-Training begonnen habe, habe ich in kürzester Zeit (1 ½ Monaten) deutlich an Gewicht abgenommen. Insgesamt habe ich durch das Training ganze 10kg verloren.

Seit SPEED.FIT habe ich ein ganz anderes Körpergefühl. Ich bin rundum straffer und fester und habe auch deutlich an Kraft gewonnen. Meine Ausdauer beim Joggen und Schwimmen sind spürbar besser geworden. Vor SPEED.FIT trug ich Jeansgröße 34, jetzt passt mir wieder Größe 33.

Eileen W. wollte auf gesunde Weise abnehmen. “Leider bleibt mir zum Training immer nur wenig Zeit und für ein Gerätetraining konnte ich mich noch nie begeistern. Daher kam mir das SPEED.FIT Training sehr gelegen. Innerhalb von sechs Monaten hatte ich sechs Kilo abgenommen. Das schönste für mich ist, dass ich richtig gezielt an den Körperstellen, an dem der Speck bekanntlich am längsten verweilt, abnehmen konnte. Mein Körper fühlt sich besser geformt und mein Bindegewebe straffer an.”

Ich habe von SPEED.FIT aus dem Fernseher erfahren und habe mich sofort dazu entschlossen, da alle vorangegangenen Bemühungen um eine Gewichtsreduktion und gesündere Lebensweise an den üblichen Ausreden gescheitert sind- u.a. keine Zeit. Vor 10 Monaten hab ich mit dem Training begonnen und zwar immer in meiner Mittagspause (optimal)! 4 Monate später habe ich auch mit SPEEDslim begonnen und habe in ca. 10 Wochen 12kg abgenommen. Das sind 3 Kleidergrößen weniger und fühle mich absolut fit. Das gleiche habe ich schon 3 Kollegen empfohlen und diese haben die gleichen Erfolge erzielt.

Nach diversen fehlgeschlagenen Versuchen einer Gewichts- reduzierung wies mich Anfang März 2009 mein Trainer auf die neue Ernährungsberatung im Studio, SPEED-SLIM, hin. SPEED-SLIM war mir bis dahin unbekannt. Im Freundeskreis jedoch meine Absicht erwähnt, damit zu beginnen, fand ich großen Zuspruch, kannte man doch Andere, die mit Ähnlichen Dingen bereits große Erfolge beim Abnehmen erzielt hatten.

Nach der Blutanalyse, der eingehenden Beratung, der Erläuterung der Laborwerte und der Erklärung zum Ernährungsplan begann ich Anfang Juni 09 mit der Ernährungsumstellung. Die Darmentleerung und die darauf folgende strenge Umstellungsphase sind einfacher als vielfach vermutet. Hungergefühle oder das disziplinbedingte Verzichtsgefühle kamen bei mir nicht auf. Im Gegenteil, mein Bluthochdruck, meine Gelenk- und Rückenschmerzen verschwanden vollständig. Seither bin ich medikamentenfrei. Mein Wohlbefinden hat sich enorm gesteigert. Die wöchentlichen Workshops bei SPEED.FIT sind sehr informativ und hilfreich. Anschaulich werden Ursachen des Übergewichtes und die Wirkung der Lebensmittelumstellung dargestellt. Ergänzt wird der Workshop außerdem durch die Erfahrungen der anderen Teilnehmer. Durch mein Umfeld erfahre ich täglich großes Lob und Unterstützung. Restaurantbesuche mit Freunden sind während der strengen Umstellungsphase nicht ausgeschlossen. Vielfach sind Gastronomen bereit, sich auf den Speiseplan einzustellen.

Sünden werden sofort quittiert. Um daraus entstehende Missgefühle zu vermeiden und den Erfolgsprozess nicht zu unterbrechen, sollte sich jeder diszipliniert an den Ernährungsplan halten. Dann wird zum Beispiel das Glücksgefühl bei der wöchentlichen Wiegung umso größer sein!

SPEED-SLIM bedarf keines großen Marketings. Jeder Teilnehmer ist eine wandelnde Litfaßsäule.

Ich bin seit ca. 8 Monaten bei SPEED.FIT und trainiere 3 mal wöchentlich. Innerhalb dieser Zeit habe ich 8 Kilo abgenommen, 5% Körperfett verloren und 7% Muskeln aufgebaut. Ich muss sagen, ich finde die Trainingsmethode von SPEED.FIT spitze.

Seitdem ich bei SPEED.FIT trainiere, habe ich die Möglichkeit mein versteiftes Bein zu trainieren. Diese Möglichkeit ist natürlich in keinem anderen Fitness-Studio gegeben. Nebenbei habe ich 1,3 kg an Fettmasse verloren und bereits Muskelmasse aufgebaut. SPEED.FIT ist wirklich weiter zu empfehlen!

Ich bin im März zu SPEED.FIT gestoßen und hatte ein Körpergewicht von 86 kg auf die Waage gebracht. Der Blick im Spiegel war echt eine Qual. Doch jetzt im August habe ich nur noch 78kg vorzuweisen. In diesen 5 Monaten habe ich meinen Körperfettanteil von 15% auf 8% senken können und habe 8% an Muskelmasse gewonnen. Durch das regelmäßige Training, in Verbindung mit dem SPEED-SLIM Ernährungsprogramm bin ich nicht mehr so müde und bin auch früher wach! Ich fühle mich nun auch viel fitter!