Diabetes gehört mittlerweile zu den Volkskrankheiten und ist auch in Deutschland weit verbreitet. Über 5 Millionen Menschen sind daran erkrankt, Tendenz steigend. Was ist Diabetes? Wie wirkt sich die Krankheit aus?
Einige von euch werden sicher schon mal Beef Jerky probiert haben und wissen in etwa auch, was Beef Jerky eigentlich ist. Trockenfleisch.
Nach einer Schwangerschaft ist nichts, wie es einmal war. Die Kleinen beschäftigen, Windeln wechseln, gesunde Ernährung, Hobbies, Sport unter einen Hut zu bringen scheint oft unmöglich . Das muss aber nicht sein – Dank SPEED.FIT.
Vor jedem SPEEDtraining gibt es ein Energiegetränk, das ist mittlerweile so fest verankert, wie die Tatsache, dass ein SPEEDtraining nur 15 Minuten dauert. Nun freuen wir uns, euch unser Energiegetränk aus eigener Produktion, den SPEED.FIT-Booster, vorzustellen.
So schön der Sommer doch war, wir müssen es wohl einsehen, der Herbst ist da und der Winter steht bald wieder vor der Tür. Ich gebe euch 3 wesentliche Tipps, wie ihr die Zeit erkältungsfrei und ohne Medikamente überstehen werdet.
Ähnlich wie bei dem Thema „Keine Angst vor Fetten“, wird der Konsum von Zucker grundsätzlich negativ bewertet. „Ich weiß, um abzunehmen muss ich einfach weniger Süßes essen“ Aber stimmt das so? Was genau ist denn so schlimm an bspw. Süßigkeiten?
Wer dauernd trainiert, gilt als unermüdlich, fleißig und hart. Dabei ist es schlicht dumm. Denn der Körper braucht Pausen – nur so kann er leistungsstärker werden. Wir klären die wichtigsten Fragen zur Regeneration: Wie man trainieren muss, wodurch man am besten regeneriert und woran man merkt, dass man bereit ist für das nächste Training.
„Fett macht dick und krank…“ hört man leider immer noch viel zu oft. Betrachten wir diese Aussage mal als alten Mhytos und gehen ganz unvoreingenommen an das Thema Fette, das schließlich eines der drei Grundnahrungsmittel für den Menschen ist. Wusstest du, dass Fett nicht gleich Fett ist?
Jedem Menschen kann man einen Körper/Stoffwechseltypen zuordnen, den man sich nicht aussucht oder antrainiert, sondern aus der Genetik heraus entstanden ist. Das bedeutet das genetische Material, dass von den Vorfahren weitergegeben wurde, bestimmt wie schnell Muskulatur aufgebaut, Körperfett abgebaut und wie breit oder schmal die Schultern und Hüften sind. Diesen Typ kann man weder durch Medikamente, noch durch Ernährungspläne oder Training ändern.
Für jeden, der sich fragt, ob all unsere Mitarbeiter ausreichend geschult sind, um Ernährungs- und Trainingstipps zu geben: Ich kann euch beruhigen, wir studieren die einzelnen Bereiche sogar! Man kann also ruhig und ohne negativen Beigeschmack sagen, dass ein Großteil der Teams aus Studenten besteht. Aus dualen Studenten im Studiengang Fitnessökonomie, um genau zu sein.