Ich habe innerhalb von 4 Wochen 1,5kg abgenommen. Nicht nur, dass ich durch das SPEED-Training enorm viel an Zeit eingespart habe, bin ich mit dem Ergebnis außerordentlich zufrieden. Mit allem Drum und Dran (Training, duschen, umziehen, Eiweißshake trinken etc.) bin ich unter einer Stunde wieder draußen! Das ist natürlich optimal bei einer starken beruflichen Bindung.
Ich trainiere jetzt über ein Jahr bei SPEED.FIT und habe anfangs nur langsam Fortschritte gemacht. Doch jetzt habe ich schon 11 kg abgenommen und möchte mir den Erfolg nicht wieder kaputt machen lassen. Wichtig war mir auch der Aufbau der Rückenmuskulatur, da ich einen Bürojob habe und man ja extrem anfällig für diverse Rückenbeschwerden ist. Seit dem Training habe ich jedenfalls keine Probleme mehr.
Nach Aufgabe des Rauchens hatte ich auf 93kg zugelegt und war nach strikter Diät und Sport (Fitness, Schwimmen) bis auf 72kg zurück. Die letzten ungeliebten 7-8 kg Fett, verteilt auf Hüften und Bauch wollten aber einfach nicht verschwinden, sodass ich sogar Fettabsaugung in Erwägung gezogen habe und auch die “Wunderwaffe” Fettwegspritze für knapp 1200 Euro ausprobiert hatte. Ergebnis allerdings = -1200 Euro – Fett immer noch da.
Ich habe dann von Speed-fit und der zeitsparenden, intensiven Trainingsmethode erfahren und selbst für mich unerwartete echt super Resultate erzielt. Lag das Gewicht zu Beginn bei etwa 72kg und der Körperfettanteil bei 19.3%, so war ich nach ca. einem Monat bereits runter auf 69kg und 14.3% Körperfett – jetzt nach knapp 3.5 Monaten bin ich bei 66.5kg und 10.5% Fettanteil, das bedeutet 6,7kg an Fett verloren. Ich bin mir ziemlich sicher, über kurz oder lang, mein Ziel von 7-8% Körperfett zu erreichen. Außerdem ist mein viszerales Fett (das Fett, dass innere Organe umschließt und ziemlich gefährlich für die Gesundheit ist) ist von Level 5 auf 2 runter. Speed-fit ist super intensiv und extrem zeitsparend (als Selbständiger fehlte mir immer häufiger die Zeit mehrmals die Woche für 1-2h ins Fitnessstudio zu gehen), einfach das ideale Training. Außerdem fühlt man sich nach wenigen Trainingseinheiten einfach insgesamt irgendwie kräftiger und wohler. Ich kann es echt nur jedem empfehlen – 2-3x die Woche je 15 Minuten reichen aus.
Ich habe vor ca. 2 Monaten bei SPEED.FIT mit dem Training begonnen. Am Anfang habe ich mit einem Ultraschallscanner eine Körperfettanalyse vornehmen lassen. Ich habe zwischen den 06.05.08 und dem 14.07.08 meinen Körperfettgehalt von 15,9% auf 14,5% verbessert. Am Bauch habe ich sogar einen halben Zentimeter Körperfett reduziert. Ich kann das SPEEDtraining nur jedem empfehlen. Ein Tipp noch- besonders wichtig ist eine Eiweißreiche Ernährung!
Ute B. wollte ihre Figur verbessern und abnehmen. Dafür trainiert sie einmal pro Woche mit dem SPEED.FIT Trainer. “In nur acht Wochen hatte ich bereits 3 Kilo abgenommen, ohne dass ich speziell auf meine Ernährung geachtet habe. Toll finde ich, dass ich gezielt an meinen ganz speziellen Problemzonen wie Oberschenkel und Rücken abgenommen habe. Mein Bindegewebe ist wesentlich straffer geworden und der Bauch flacher als je zuvor.”
Ich habe durch das SPEED Training nicht nur straffere Haut bekommen, sondern auch ohne Ernährungsumstellung eine kleinere Kleidergröße. Außerdem sind meine Knie dünner und mein Hals schmaler geworden und das fällt nicht nur mir auf. Ich wurde mehrfach auf meine optische Veränderung angesprochen.
Seit Juli gehe ich regelmäßig zwei mal die Woche zu SPEED.FIT trainieren. Innerhalb von nur zwei Wochen habe ich an meinen Oberarmen und meinem Bauch jeweils 1 cm an Umfang verloren. Auch meine Ausdauer ist deutlich besser geworden. Jetzt schaffe ich endlich wieder eine Stunde zu joggen, was vorher nicht möglich war.
Ich bin jetzt seit ca. 8 Monaten bei SPEED.FIT und konnte mein Körperfett um ca. 7% reduzieren. Ich bin jetzt viel munterer und fühle mich viel besser. Mein Muskelzuwachs liegt bei ungefähr 5% und damit bin ich sehr zufrieden.
Ich bin durch das Fernsehen zu SPEED FIT gekommen und wollte es sofort ausprobieren. Innerhalb von 2 Wochen habe ich 2,5 cm an Bauchumfang verloren und nach 4 Wochen waren es 3,5cm. Es ist schon erstaunlich wie einfach, nicht anstrengend und trotzdem effektiv Fitness sein kann.
Seit dem ich am 19.12.2009 als Mitglied mit dem SPEED-Training begonnen habe, habe ich in kürzester Zeit (1 ½ Monaten) deutlich an Gewicht abgenommen. Insgesamt habe ich durch das Training ganze 10kg verloren.