Testimonials:

Nach diversen fehlgeschlagenen Versuchen einer Gewichts- reduzierung wies mich Anfang März 2009 mein Trainer auf die neue Ernährungsberatung im Studio, SPEED-SLIM, hin. SPEED-SLIM war mir bis dahin unbekannt. Im Freundeskreis jedoch meine Absicht erwähnt, damit zu beginnen, fand ich großen Zuspruch, kannte man doch Andere, die mit Ähnlichen Dingen bereits große Erfolge beim Abnehmen erzielt hatten.

Nach der Blutanalyse, der eingehenden Beratung, der Erläuterung der Laborwerte und der Erklärung zum Ernährungsplan begann ich Anfang Juni 09 mit der Ernährungsumstellung. Die Darmentleerung und die darauf folgende strenge Umstellungsphase sind einfacher als vielfach vermutet. Hungergefühle oder das disziplinbedingte Verzichtsgefühle kamen bei mir nicht auf. Im Gegenteil, mein Bluthochdruck, meine Gelenk- und Rückenschmerzen verschwanden vollständig. Seither bin ich medikamentenfrei. Mein Wohlbefinden hat sich enorm gesteigert. Die wöchentlichen Workshops bei SPEED.FIT sind sehr informativ und hilfreich. Anschaulich werden Ursachen des Übergewichtes und die Wirkung der Lebensmittelumstellung dargestellt. Ergänzt wird der Workshop außerdem durch die Erfahrungen der anderen Teilnehmer. Durch mein Umfeld erfahre ich täglich großes Lob und Unterstützung. Restaurantbesuche mit Freunden sind während der strengen Umstellungsphase nicht ausgeschlossen. Vielfach sind Gastronomen bereit, sich auf den Speiseplan einzustellen.

Sünden werden sofort quittiert. Um daraus entstehende Missgefühle zu vermeiden und den Erfolgsprozess nicht zu unterbrechen, sollte sich jeder diszipliniert an den Ernährungsplan halten. Dann wird zum Beispiel das Glücksgefühl bei der wöchentlichen Wiegung umso größer sein!

SPEED-SLIM bedarf keines großen Marketings. Jeder Teilnehmer ist eine wandelnde Litfaßsäule.

Ich bin im März zu SPEED.FIT gestoßen und hatte ein Körpergewicht von 86 kg auf die Waage gebracht. Der Blick im Spiegel war echt eine Qual. Doch jetzt im August habe ich nur noch 78kg vorzuweisen. In diesen 5 Monaten habe ich meinen Körperfettanteil von 15% auf 8% senken können und habe 8% an Muskelmasse gewonnen. Durch das regelmäßige Training, in Verbindung mit dem SPEED-SLIM Ernährungsprogramm bin ich nicht mehr so müde und bin auch früher wach! Ich fühle mich nun auch viel fitter!

Ich stieß Anfang des Jahres zu SPEED.FIT und bin echt begeistert, alleine schon vom Zeitaufwand. Meine Umfänge veränderten sich und ein Gefühl der Straffung trat ein. Vor etwa 2 Monaten begann ich mit SPEED-SLIM (Ernährungsprogramm) und habe mein Wunschgewicht innerhalb von 2 Wochen erreicht. Ich nahm 3,5kg ab! Nun passt mir sogar wieder meine Lieblingsjeans.

Als Fahrer für Filmproduktionen habe ich 2 große Probleme! Erstens habe ich eine sitzende Tätigkeit und zweitens habe ich rund um die Uhr ein leckeres Catering. Mir bleibt nicht viel Zeit zum Trainieren und dank SPEED FIT habe ich bis jetzt ca. 50kg abgenommen! Und jetzt habe ich mich noch für SPEED SLIM entschieden, damit ich auf mein Wunschgewicht von 75kg komme.

An einem Freitag dem 13., hab ich mit meinem persönlichen Projekt, einen gesunden und leistungsfähigen Körper zu bekommen, begonnen. Ich ging mit meinen 102 kg Körpergewicht und einer gesunden Skepsis zum Probetraining. Nun trainiere ich regelmäßig bei SPEED.FIT und habe schon 10 kg abgenommen. Ich bereue meine Entscheidung zu 0%. Ich habe mich für SPEED-SLIM entschieden. Das ist eine optimale Ergänzung zu anderen Ausdauersportarten wie Fußball oder Fahrrad fahren.

Ich bin jetzt seit 3 Monaten Mitglied im SPEED.FIT-Club und nehme am SPEED-SLIM-Programm teil. Zwei Mal die Woche trainieren und die dazu passende Ernährungsumstellung hat mich nun innerhalb von 5 Wochen von 91,9 kg auf ein Gesamtkörpergewicht von 79,3 kg gebracht. Mein Körperfett ist somit von ursprünglich 23,7% auf hervorragende 13,9% reduziert worden. Und meine Muskelmasse ist auch um 10% nach oben geklettert.

Im Juni 2009 habe ich nach langer Beratung und Information durch die Mitarbeiter von SPEED.FIT mit meinem Training 3x in der Woche (2x Kraft- und 1x Ausdauertraining) begonnen. Ich nahm trotz Beibehaltung meiner Ernährungsgewohnheiten in 3 Monaten fast 4 kg an Gewicht ab. Meine Muskelmasse nahm um knapp 3% zu und meine Fettmasse verringerte sich um die gleiche Menge. Dann stagnierte der Gewichtsverlust. Im Januar 2010 begann ich daraufhin mit SPEED-SLIM. Seitdem habe ich 8kg Gewicht verloren und meine Fettwerte sind seitdem um 3,4kg gesunken und meine Muskelmasse um 1,5kg gestiegen. So dass man hier von einem guten Erfolg sprechen kann. Ich habe vor, weitere Wochen das SPEED-SLIM Programm weiterzuführen, um mein Ziel 20kg Gewichtsverlust zu erreichen.

Das für mich ausgearbeitete Ernährungsprogramm konnte ich ohne größere Probleme (Hungergefühl) umsetzen. Wichtig ist natürlich, den selbst aufgebrachten Willen aufzubringen. Über weitere Erfolge berichte ich später.

Ich habe heute das 7. Mal trainiert und bin schon sehr begeistert vom SPEEDtraining. Anderen Leuten ist es auch schon aufgefallen, dass ich dünner geworden bin. Eine Jacke, die ich mir kürzlich gekauft habe, ist mir inzwischen zu groß. Meine Ernährung musste ich auch etwas ändern. Ich esse mehr. Das Training bei SPEED.FIT kann ich nur empfehlen!

Zum Erfolg gehören mehrere Menschen und ich möchte mich hier ausdrücklich für die kompetente Beratung und Unterstützung herzlich bedanken. Während dieser Phase war vor allem wichtig ein langfristiges und dauerhaftes Resultat zu erzielen. Dies ist gelungen. Maria früher 64 kg – jetzt 57,7 kg!

Mein Körper hat sich, ohne dass ich an Gewicht verloren habe, verändert. Vor allem am Bauch und Po ist der Umfang geringer geworden. Alles ist straffer geworden, das fällt auf, wenn man sich im Spiegel anschaut.