Der Stoffwechsel, auch Metabolismus genannt, dient dem Aufbau, Umbau, sowie der Erhaltung der Körpersubstanz. Durch ihn werden die Körperfunktionen aufrechterhalten. Unser Magen zerlegt alles, was wir essen. Er trennt schlechte Dinge, die ausgeschieden werden von guten Stoffen und verwertet und wandelt diese in Energie um. Letztendlich ist er aber auch ein entscheidender Faktor, ob wir Gewicht zunehmen oder eben abnehmen.
Training im Fitnessstudio oder gezieltes EMS-Training verbessert sehr effektiv den gesamten Stoffwechsel. In ihrer Eigenschaft als offenes Stoffwechselsystem wirkt die Muskulatur einer Insulinresistenz entgegen, beschleunigt den Fettabbau, senkt den Blutdruck, wirkt entzündungshemmend, schützt Gelenke und die Wirbelsäule, verbessert die Gehirndurchblutung und hebt die Glückshormone an. Je größer die Muskelmasse, desto stärker ist der positive Einfluss auf den Organismus. Ein gut funktionierender Stoffwechsel lässt uns abnehmen und man fühlt sich fit. Ein schlanker und attraktiver Körper entspringt dem persönlichen Stoffwechsel eines jeden Menschen. Je höher der Stoffwechsel, je größer ist der Grundumsatz. Gerade in Frauenfitness-Studios ist das Thema Metabolismus ein großes Thema.
Abnehmen und Muskulatur straffen – Training mit SPEED.FIT
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Nach eingehenden Forschungsberichten ist die Hautfettschicht dünner, je mehr der darunterliegende Muskel ausgebildet ist. Dafür zuständig ist Interleukin-6, welches eine fettabbauende und entzündungslindernde Wirkung hat. Weiter fördert es die Aufnahme von Blutzucker in die Muskelfasern und wirkt damit Zuckerkrankheiten und deren Vorstufe (Metabolisches Syndrom) entgegen.
In der nächsten Woche könnt ihr mehr über die verschiedenen Diabetesformen (Zuckerkrankheiten) erfahren und wie deren übliche Krankheitsbilder durch Muskelaufbau positiv beeinflusst werden können.
Quelle: Focus Magazin Nr.17 (2008)
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