SPEED-FIT Workshop im SPEED-FIT Club Mitte - Der Workshop beginnt immer Montags, zu den genannten Terminen, um 19:30 Uhr

23.08.2010 – Die Erhaltungsphase
Ich habe mein Ziel erreicht. Wie geht es nun weiter?

30.08.2010 – Was macht mich dick?
Wir erarbeiten gemeinsam die möglichen Ursachen für Übergewicht.

06.09.2010 – Realistische Ziele
Warum das Ziele setzen so wichtig ist, und wie mache ich das.

13.09.2010 – Fakten und Illusionen
Welcher Gewichtsverlust ist realistisch und woran kann ich das erkennen.

20.09.2010 – Kohlenhydrate
Gibt es gute und schlechte Kohlenhydrate? Welche sind für mich die richtigen?

27.09.2010 – Fette
Macht Fett fett? Warum ist Fett so wichtig? Wie viel brauche ich?

04.10.2010 – Eiweiß
Der Baustoff des Lebens. Warum eigentlich?

11.10.2010 – Sport und der Grundumsatz
Warum ist SPEEDtraining für das Abnehmen wo wirkungsvoll und wichtig?

18.10.2010 – Trainingsregeln
Wie oft sollte ich eigentlich trainieren und warum? Wie wird meine Muskulatur richtig straff?

25.10.2010 – Reflexion
Was habe ich bisher erreicht? Wie ging es mir mit der Umsetzung?

01.11.2010 – Die Erhaltungsphase
Ich habe mein Ziel erreicht. Wie geht es nun weiter?

08.11.2010 – Was macht mich dick?
Wir erarbeiten gemeinsam die möglichen Ursachen für Übergewicht.

15.11.2010 – Realistische Ziele
Warum das Ziele setzen so wichtig ist, und wie mache ich das.

Liebe Mitglieder, liebe Kunden, der SPEED-FIT Club in Mitte bleibt am kommenden Wochenende (05. / 06. Juni) auf Grund von Renovierungsarbeiten geschlossen. Stattdessen hast du die Möglichkeit, dein Training im SPEED-FIT Club Tegel zu absolvieren. Hierzu kannst du gern die Online-Buchung für Tegel verwenden, welche du über den folgenden Link erreichst: http://www.speed-fit.de/termin-buchen-tegel.html


Wir freuen uns auf deinen Besuch!
Euer SPEED-FIT Team

Komm zum Sommerfest und genieße mit uns diese Aussicht! Am Samstag, den 29. Mai 2010, findet in unserem neuen Club in Tegel das 1. SPEED-FIT Sommerfest statt. Alle Mitglieder und Kunden sind herzlich dazu eingeladen, gemeinsam den zweiten SPEED-FIT Club feierlich zu eröffnen und einen schönen sommerlichen Abend mit uns zu verbringen.
 
Für Speisen und Getränke wird gesorgt sein. Neben den Räumlichkeiten steht uns auch die neue Terrasse zum netten Beisammensein und zum Grillen zur Verfügung! Wir möchten dich bitten, dein Erscheinen zur besseren Planung im Vorfeld anzukündigen. Dies kannst du wahlweise persönlich im Club oder telefonisch tun. Wir freuen uns auf zahlreiches Erscheinen und auf einen unvergesslichen Abend!
 
Neue Mitarbeiter
Seit April 2010 ist Philipp Eul neuer Mitarbeiter im SPEED-FIT Club Tegel. Seit Mai bereichert Edward Kanitz unseren Club am Bahnhof Friedrichstraße. Beide werden zum Bachelor in Fitnessökonomie ausgebildet (Dualer Studiengang).
 
Die Heilkraft sportlicher Betätigung
Hier möchten wir dir in Zukunft die Ergebnisse aktueller wissenschaftlicher Untersuchungen vorstellen, die die Wirksamkeit eines regelmäßigen Trainings belegen.

„Regelmäßige sportliche Betätigung senkt die Wahrscheinlichkeit, an Arthrose zu erkranken.“
(Effect of physical activity on functional status among older middle-age adults with arthritis, Arthritis Care & Research, Feinglass J, Thompson JA, He XZ, Witt W, Chang RW, Baker DW, 53, 879-885, Dec. 7, ’05.)
 
Wir wünschen einen tollen Start in die sonnige Zeit des Jahres!
Euer SPEED-FIT Team

Der neue SPEED-FIT Club Tegel erfreut sich schon jetzt großer Beliebtheit. Wir möchten auf diesem Weg nochmal daran erinnern, dass alle Kunden die Möglichkeit haben, in beiden SPEED-FIT Clubs zu trainieren. So gibt es auf unserer Webseite www.SPEED-FIT.de auch die Möglichkeit, für beide Clubs die Online-Buchung mit den gleichen Benutzerdaten zu nutzen. Außerdem ist es ab sofort für alle Kunden möglich, auch die Körperdatenerfassung in Tegel durchführen zu lassen.

Neue Mitarbeiter
Das SPEED-FIT Team wächst stetig. In diesem Monat möchten wir Euch die neuen Mitarbeiter Manuel Fleischer, Tobias Reschke, Peter Waitschies, Fabian Radant und Sven Gerhardt vorstellen. Da sich alle noch am Beginn ihres dualen Studiums befinden, bitten wir um Verständnis, dass die neuen Mitarbeiter noch nicht alle Fragen beantworten können. Wende dich in solchen Fällen bitte einfach an die dir bekannten, erfahrenen Mitarbeiter oder bitte um einen Rückruf von deinem persönlichen Kundenbetreuer.

Wir wünschen Dir ein frohes Osterfest und freuen uns auf deinen nächsten Besuch im SPEED-FIT Club! Viele Grüße, Dein SPEED-FIT Team

Liebes SPEED-FIT Mitglied, lieber Kunde, es ist so weit. Der zweite SPEED-FIT Club ist eröffnet und du hast die Möglichkeit, ab sofort auch in Tegel dein SPEEDtraining zu absolvieren. Dort findest du im Facharztzentrum Tegel (direkt am U-Bhf. Alt-Tegel bzw. S-Bhf. Tegel) in großzügigen und modernen Räumlichkeiten die gewohnte SPEED-FIT Qualität. Für dich ändert sich nichts, du kannst frei wählen, in welchem Club du trainierst. Ab Anfang der kommenden Woche hast du dann auch die Option, über die unkomplizierte Online-Buchung deine Trainingstermine für SPEED-FIT Tegel zu buchen.

Falls du eine Begleitperson zu deinem ersten Besuch nach Tegel mitbringen möchtest, diese Person jedoch noch kein Kunde bei uns ist, bitten wir dich, euren Besuch telefonisch anzukündigen.

Adresse und Öffnungszeiten
SPEED-FIT Tegel
Schloßstr. 5
13507 Berlin
Tel.: 030 43 60 46 46
E-Mail: Tegel@SPEED-FIT.de

Öffnungszeiten:
Montag, Donnerstag: 08-22 Uhr
Dienstag, Mittwoch, Freitag: 10-22 Uhr
Samstag: 10-14 Uhr
Sonntag: 16-20 Uhr

Wir freuen uns auf euren Besuch!
Viele Grüße, Dein SPEED-FIT Team